（2020年9月）
毎週木曜日 20:00~21:00 熊本市立総合体育館 武道場 大人のためのKARATE道 KAWABE道場
木曜日はTシャツの稽古着でミットやフリースタイルの稽古
日曜日17:30～の稽古は空手着を着て基本技、応用技など空手技の稽古中心です
自分の力を相手向けて発揮する「ミット打ち」
動と静 こころとからだをととのえる時間
（2020年8月）
毎週日曜日17:30～19:00 熊本市立総合体育館 武道場
静と動 ･･･ こころとカラダをととのえます
今日は、その場立ちでの基本技の対面稽古から、移動しながらの基本技の攻防
技を限定し、自由な動きの中で繰り出す稽古
還暦のお祝いに一言を添えて
（2020年10月）
還暦祝いのミニ色紙オーダーをいただきました💛
まだまだ若い60歳～～(^_-)-☆
健康に楽しくお過ごしくださいね。
色紙のオーダーをいただくことが増えてきました。ありがとうございます(^^)/
KARATEの基本動作を応用した体幹とバランス運動を行いました
（2020年8月）
今日は、瞑想、ストレッチ、体幹を強くする運動、立ち座りを想定した脚力を強くする運動
歩行とランニング、KARATEの基本動作を応用した体幹とバランス運動を行いました。
これまで参加されていた方の誘いで、今日はじめて参加された方も「楽しかった」と言っていただけました。またご参加くださいね
自分の気持ちを伝筆文字に乗せて伝える
（2020年10月）
思いがけない場所で・・・ 思いがけない物をいただけるとは・・・
お相手のことを想い~~こころばかりのお品物を準備しています(^^♪
『ほんのきもち』の言葉を添えて！
ちょっとした場面で伝筆の文字が生える
「自分の気持ちを文字で伝える」こんな筆文字を自分で書いてみませんか？
ご興味がある方は、まずは「はじめての筆文字あそび」体験会へどうぞ~~
お問い合わせからご連絡ください☺
相手の急所に効果的な打撃を加える基本動作
（2020年8月）
重心移動しながらの基本的な動作稽古の後、対面稽古
相手の急所にバランスの取れた動作で効果的な打撃を加える基本動作です。
それそれの稽古の区切りには相手に対する感謝と敬意を込めて「礼」
伝筆体験 社内研修zoomからリアル開催へ
(2020年10月）
ZOOMで開催していた伝筆体験・・・・
やっとリアルにみんなで書くことができました~~！
会社（株式会社ダスキン鹿児島）の各店舗で開催予定していましたが・・・コロナさんのおかげで4月から延期に・・・やっとやっと開催できました☺
WEB伝筆（つてふで）キャラバンで伝筆体験したことのある2名と初体験者6名。楽しみにしていただいていたので~~本当にやっとという感じです(^_-)-☆
ひらがな作品『おめでとう』。
自分の文字が・・・徐々に伝筆っぽくなっていく喜びを感じながら~ パステルも初体験！！
漢字作品『夢』
カラーペンを選んでいただき~~
ひ・ら・が・な よりも
何か~いい感じ~！！
最後は、2枚の作品を持って記念撮影！！6名のかたが初級セミナーを受けられることになりました(^^♪ みなさん楽しかったそうです💛
11月は年賀状にも挑戦です＿＿＿！
KARATE de エクササイズ 体の運動と頭の体操!?
今日は毎回参加される4名のみなさんが参加されました
瞑想・呼吸法・ストレッチから、腕立て伏せ、スクワット。
安全で効果的なウォーキングに必要な筋力トレーニング。
自分の思い通りにバランスよく体を操作する動作トレーニングを行いました。
みなさん「体の運動と頭の体操みたい」と言いながら、40分集中して取り組まれてます。
二十歳のお祝いに
20歳おめでとうございます☆彡☆彡
20歳のお祝いに贈る色紙のご注文をいただきました💛
20年前はどんなことがあったのかな～
平成12年シドニーオリンピックで高橋尚子さんが金メダル、
流行語で『おっは～』
桜坂やTSUNAMIがヒットした時代・・・・
めっちゃ最近－－－－ 月日が過ぎるのは早いですね～～！！
お祝い色紙のご注文についてはブログのお問い合わせからお願いします。
「たまなホルモン」さん屋号ロゴ
（2020年6月）
6月に熊本県玉名市にオープンされた『たまなホルモン』さんから屋号ロゴ作成のご依頼をいただきました。
今日はオープンされたお店に伺い美味しいホルモン料理をいただいてきました。
提灯の前で撮影・・・
プリっぷりのホルモンが美味しいと聞いていましたがやっと行くことができましたぁ～～！
ホルモン焼き、もつ鍋、ステーキ、ハンバーグと・・・どれもめっちゃ美味しかった💛
Googleマップでご確認ください。