（2020年10月）
毎週日曜日17:30～19:00 熊本市立総合体育館 武道場での稽古
今日はシニア世代同士、ほどほどに稽古してます
来週10月11日（日）は武道場が利用できないため稽古は休みとなります
シニア世代の二人稽古
無理なく自分と向き合い「すこしがんばる」稽古を大切にしています
（2020年9月）
熊本市立総合体育館の広い武道場を利用させていただいてます
稽古日は、毎週日曜日17:30～19:00 と 毎週木曜日20:00～21:15
今日が久しぶりの稽古になる仲間もあり、体慣らしに自分のペースで行ってもらいました。
川部道場では無理なく自分と向き合い「すこしがんばる」稽古を大切にしています。
技を限定した約束組手
稽古の終わりは黙想で心を静め今日の稽古を納めます
自分ができる範囲ですればいいんだから大丈夫
（2020年10月）
「大和クリニック メディカルフィットネスYAMATO スタジオプログラム KARATE de エクササイズ」
7月～「5名一組×1回」のレッスンスケジュールでスタートしましたが、参加希望の方が少しづつ増えて今日は4名×2クラス開催しました。
「私は体力もないしKARATEなんて無理と思って参加してませんでしたが、ほかの方から、『ここは、自分ができる範囲ですればいいんだから大丈夫』と誘われて前回はじめて参加しました。前回参加して本当にできることを頑張ればいいんだなと判って今日また参加しました。とても楽しいです」とうれしい感想を聞かせていただきました。
大和クリニック メディカルフィットネスYAMATO スタジオプログラム KARATE de エクササイズは、KARATEの稽古体系を、「一人一人の体力に合った」適度な運動量にコントロールしながら、女性も、体力に自信のない方も、誰でも、気負わず気軽に楽しく参加できるように組み立てたエクササイズです。
「静と動」「呼吸」「すこしがんばる」をテーマにエクササイズを通じて「こころとからだをととのえ」日常生活を快適過ごすことのできる健康なカラダづくりを目指しています。気軽に参加してください。
大和クリニック メディカルフィットネスYAMATO（熊本市中央区九品寺）
KAWABE道場は自らを高める自己研鑽の道場です
毎週日曜日17:30～19:00 熊本市総合体育館武道場で開催しています
「すこしがんばる」気持ちで稽古に取組み、「こころとからだをととのえ」、「自分にきびしく人にやさしく」をモットーに健全な人間形成（自己成長）を目指すKARATE道場です。
今日は対面稽古の後、ミットを使った稽古でした。最後は打撃に呼吸を合わせ身体の耐性を高める稽古で締めます
稽古は、その人の年齢や体力、経験に沿い、参加者が「すこしがんばる」気持ちで取り組みます。KAWABE道場は自分を高める自己研鑽の道場です
企業向け「初級セミナー」開催。いつものお仕事仲間と一緒に集中してできました
それぞれに送った伝筆ハガキがきっかけで・・・伝筆ファンが広がっています！
中山店で『初級セミナー』を開催しましたぁ～～！！
始まる前の気持ちを聞いてみると、楽しみで楽しみで・・・でもちょっと緊張($・・)/~~~
伝筆2回目の方が4名とWEB伝筆キャラバンに2回参加された2名の6名が参加されました(^^♪
いつもの店内レイアウトを変更して会場準備完了💛
集中した静けさの中で・・・
『難しい』『難しい』の声が飛び交っています・・・
たくさんたくさん描いて、描いて楽しさを実感されているのが判りました(^^♪
最後は素敵な３作品が出来り~！！
社内で伝筆ファンが増えてきましたぁ~~。
みなさんお客様へのメッセージを書けるように頑張って練習するそうです(^^♪
【受講されたみなさんの感想】
＊７つのコツを教えてもらい、なんとなく自分なりにかけるようになりました。
うまく書けるように練習して楽しみたいと思います。
＊こども心をだいじにして書くと気持ち的に楽しくなり、もっといい字が書きたいと思いました。
＊いろんな表情を持つ書き方や色づかいが優しくて楽しかった。みんなと一緒に受講できて
さらに楽しかったです
＊７つのコツが面白く楽しかった。たくさん〇の練習をします
＊時間の経過も忘れるほどに、どんどんと楽しさが増していきました。もっと書きたいです
＊たくさん書いてだんだんうまく書けるようになり、楽しくて嬉しかった、みなさんと楽し時間が
過ごせてよかったです。
伝筆7つのコツ（初級セミナーでマスターします）を活かして、それぞれの大切な人へみなさんお気持ちを伝えてみてくださいね♪
KARATE de エクササイズ 一人ひとり自分の身体を知って無理なく少しがんばる
（2020年9月）
KARATE de エクササイズ in メディカルフィットネスYAMATO（熊本市中央区）スタジオプログラム限定講座。
毎週土曜日 11:00～11:45 新型コロナ感染症対策で現在1回5名制限のため、5名以上になった場合は11:00～ 2回に分けて開催しています。
今日は5名、3名の2部制で開催
第一部は主にシニア世代の女性中心に、日常生活を快適にくらすための健康な体つくりを目標に開催しています。これまで数回参加している方ばかりで毎回熱心に取り組まれています。すばらしい！
第2部は、第一部より若い世代のクラス
初めての方も参加され見よう見まねで身体を動かしてもらいました
大切な基本 繰り返しくりかえし
（2020年9月）
今日は基本技を確認しながらの反復稽古
武道のエッセンスを取りれた瞑想の時間が心をととのえていきます
（2020年9月）
日常生活を快適に過ごすための「こころとからだをととのえる」エクササイズです。瞑想、呼吸、リラックス、筋力アップ、バランスの取れた身体操作のトレーニングなどを行っています
回数を重ねて少しずつ、少しずつ、柔軟性と筋力を高め、バランスをとととのえ、自分の体を思うように動かせるようになっていきます。
ちょっとした気持ちを伝筆文字で伝えたい
お誕生日おめでとう！のミニ色紙
プレゼントは何をお考えですか？
お父さん~
お母さん~
💛娘さん～
息子さん～
お孫さん
最近は、色紙のお名前書きをオーダーいただくことが多くなりました(^^♪
退職のお祝いに「おつかれさまでした」の心を込めて
（2020年10月）
退職お祝いオーダー色紙のご注文をいただきました～！
背景のパステル配色から伝筆も「おつかれさまでした」の想いを込めて描きました(^^♪
色紙は普通サイズで額入りになると色褪せることなく飾ることができます。