大きな体の動きでサンドバッグを叩く
(2020年11月)KARATE de エクササイズは、リラックス、ストレッチ、筋力維持、呼吸と動作の連動、バランスなどをテーマに、武道の要素で構成し「日常生活を健康に過ごす体作り」を目指すレッスンです。 「メディカルフ...
(2020年11月)KARATE de エクササイズは、リラックス、ストレッチ、筋力維持、呼吸と動作の連動、バランスなどをテーマに、武道の要素で構成し「日常生活を健康に過ごす体作り」を目指すレッスンです。 「メディカルフ...
伝筆始めると楽しくなってくることと同時にカラー筆ペンを揃えたくなります・・・💛 最初は、“そんなに~いらなぁ~い”と言っていた人もお手本の伝筆で練習し始めると1本、2本、3本・・・18本と増えていきます(^^♪ そのあと...
(2020年11月)いよいよ株式会社ダスキン鹿児島本店でも『伝筆くらぶ』が発足しましたぁ~! 業務終了後の夕方からスタートしましたが、第1回目は17名の参加で室内が狭い状態!!嬉しいですね~~!!第1回目は“年賀状&ポチ...
初級セミナー受講後 伝筆ってますか~? と尋ねると お孫さんの「誕生日に書いて送った」・・・「甥っ子さんの誕生日に渡した」・・・「書いていないけど道具は揃えたよ~」って(持ち運び用のボックスをもってきて)「書いてい...
65歳定年を迎え本日最終勤務となられました(^^♪ 常にポジティブ精神で・・・・無理難題も・・・「やってみましょう~どうにかなりますよ~」と年齢を感じさせないフットワークで私も随分と頼りにさせていただきました(^^♪ こ...
(2020年11月)熊本駅前 くまもと森都心プラザでリクエストにお応えして年賀状講座を行いました! はじめての筆文字あそびを体験してくださったばかりで「年賀状講座も受けたい」と楽しみにしていただいた2名さんと、初伝筆体験...
(2020年11月)7月からスタートした「KARATE de エクササイズ」。瞑想、ストレッチ、筋力アップ、呼吸法、KARATEの動作の応用を「一人一人の体力に合った」適度な運動量にコントロールしながら、日常生活を健康に...
毎週土曜日11:00~ メディカルフィットネスYAMATO(熊本市中央区九品寺)会員限定プログラムで開催しています。 まだ新型コロナの影響で1クラス6名までの人数制限があるため、今日は4人、3人の2クラス後半のクラスでは...
(2020年11月)熊本市立総合体育館武道場毎週木曜日 20:00~21:00 / 毎週日曜日 17:30~19:00 空手道 川部道場は、武道の稽古を通して礼節を学び、身体と心を鍛え、生涯の健康なこころとからだづくりを...
(2020年11月)今日は4人&3人の2クラスのレッスンでした。画像は回数を重ねてKARATE de エクササイズのレッスンに慣れてきたメンバーのクラス腕立て伏せやスクワットも慣れてきたので、腕立ては肩幅、肩幅×2倍、両...