（2020年5月）
今日5月27日は孫ちゃん颯葵（そうき）くん4歳の誕生日でした(^^♪
熊本震災の時、娘は切迫早産で入院中～地震が起こるたびに病院駐車場に避難したとか
出産まで病院に入院していても心配していたことを覚えています！
あれから4年早い！
パズル、iPad、テレビ・・・と何かに集中してしまうと全く見向きもしない颯ちゃん☺
立体ケーキの顔は、颯ちゃんのリクエストで「仮面ライダーバルキリーのライトニングホーネット」
私はよくわからないですけど希望通りで喜んでいたそうです。
伝筆メッセージはポストに取りにって喜んだそうです。
伝筆メッセージもカラーペンで描けば華やかになるので、こんな小さい子供でも喜んでくれます。
お母さんのお腹の中で１０ヶ月…長いようで短い期間に育って、早く会いたかった！ 待っていたよ！
「生まれてきてくれてありがとう」…安堵感とともに湧き出る幸せな感情💛
私が勤める会社の社員はほとんどが女性で、しかも全員出産を経験した「お母さん」ばかりで、たまに「みんなこの経験をしてきたんだなぁ~」「子育てがんばってきたんだなぁ~」と感心したり、「えぇ~４人の子育てしているの~？」って驚いたりすることがあります。
私も、家庭のこと子育てのこと、仕事のことなどでヘトヘト、思い通りにならないことも多く、イライラしたりすることを経験してきましたが、孫のいる世代になった今は、「あの時あ~すれば良かったかなぁ」と少し後悔することもあります。
そんな今だから感じるのは、生まれてきてくれた時の感情を時々思い出すって大事で・・・そんな心の余裕があるといいかなって思ったりします。
そんな思いで描いた「生まれてきてくれてありがとう」を二人目出産のママに送らせていただきました！
メール、SNSで離れていても伝えられる言葉！！
20年ぐらいまでは、ハガキやお手紙で伝えてきたことも今は簡単にSNSで送り確認することができます。
簡単で便利なのですが、送る人の気持ちともらった時の感動が薄いように思います。
簡単なルールをマスターすることで伝筆が誰でも描けるようになります。
遠く離れた大事な人に伝筆メッセージを送ってみませんか？？
まずは「お誕生日おめでとう💛」からきっと喜んでいただけると思います。
今回はヒーリングパステルアートと伝筆コラボメッセージです！
眞里那ちゃん8歳の誕生日おめでとう。
東京銀座にある「Say大人メイク教室」に通う目的は人それぞれ！
各地方で2時間の体験教室を受講した人が、更なるコースで奥深く学びテクニックを習得するために集まってきます。
私は自社で取り扱っている基礎化粧品をお勧めする中で最後のメイクを年齢を重ねた女性に個人のお顔の形に合わせて、美しく仕上げる「自分でできるメイク」をお伝えするために受講しました！！
去年の今頃は、月2回の学びの時間が楽しく必死だったように思います(^^♪
同期メンバーは、居住地も 年齢も お仕事も 全く違う8名でした。
新型コロナウィルスもあり、リアル講座は開けない状況でみんなどうしてるかなぁ！
遠く離れていても『このご縁』は忘れません。「Sayでつながる美縁（美しいご縁）」
お思いがけない方からハガキが届きました～!!!💛
「say自分でできる大人の化粧教室」主宰の浅香純子先生から文字いっぱいのお葉書が届きました
緊急事態宣言後は、レッスン動画を定期的に送ってくださりstay homeの期間は楽しくお勉強することができていました。💄
東京にいる先生の方が九州にいる私より大変な状況と察しますが、こんな時期だからの心温かいメッセージでとてもうれしかったです(^_^)
早速、お返事ハガキを送らせていただきました。
今はマスクの中も笑顔・・・と良く言いますが、顔の半分が覆われているので笑った目を意識する時期ですね。
大人の女性にとってSayのメイク術に変えることで、今までの自分から変化して自然な笑顔になっていきます(^^♪
＝過去記事（2013/9/17）旧ブログからの転載＝
々週の週末に観戦した、極真空手道場の昇段審査追記
前回の記事 → ▶ 5歳で入門した生徒が自らの努力で立派な青年に成長
昇段審査を受けた健太のお母さんからうれしい便りが届きました。中には彼が保育園で空手を始めた頃の1枚の写真が入っていました。
このころ保育園の一室をお借りして10数名くらいの園児たちに、立ち方、座り方から挨拶や礼儀、言葉使い、年齢にあった体力促進や体のバランスの向上などを目的に空手を教えていました。「空手は続けていれば勝手に強くなること、空手では先生（自分）の言うことを、保育園では保育園の先生の言うことを、家ではお父さん、お母さんの言うことを聞いて『はい』といえる子になりなさいって言っていました。空手をはじめ武道は子供たちの成長に大いに役に立ちます。お勧めします。
＝過去記事（2013/9/9）旧ブログからの転載＝
週末、ずいぶん久しぶりに極真空手の昇段審査の場に立会う機会があった。
２０数年前、当時私が指導していた道場にお母さんに勧められて５歳で入門した生徒が成長し、弐段位への昇段にチャレンジするとのことでそれを見届けるために極真会館関西総本部の道場行事にお邪魔させていただいた。
全日本大会のチャンピオンや全日本大会で活躍してきた猛者たちを相手の２０人連続組手は過酷なものだが、一瞬もひるむことなく果敢な激闘を見せ見事に成し遂げて極真会館関西総本部弐段「谷口健太」が誕生した。
道場生仲間の誰からも好かれ尊敬もされている様子。5歳から20数年簡単には続けられない。彼は幼いころからの厳しい極真空手の稽古(修行)を通して自らの努力で立派な青年に成長した。清々しい気分の良い週末だった
以下の画像は、極真会館関西総本部公式サイトからお借りします。
（許可いただいていませんがこの場を借りて「岡田師範画像をお借りします」）
激闘完遂
対戦者に讃えられ暖かく迎えられる
対戦した２０人と記念写真
師範に完墜の挨拶
私も指導していただいていた極真会館関西総本部 岡田幸雄師範と
極真会館関西総本部公式HP
昇段審査の様子がたくさんの画像で紹介されています
谷口健太、見事な闘いぶりでした
これからも空手を通じて人格を磨き、社会で活躍してください。
岡田師範観戦させていただきありがとうございました。
今月（2020年7月）からスタートした「メディカルフィットネス YAMATO」（熊本市中央区九品寺）会員さん限定の「KARATE de エクササイズ」特別レッスン3回目。
新型コロナ対策で「1回あたり5名まで」のレッスンのため、今日は3人×2回、40分間づつのレッスンとなりました。ご参加ありがとうございました。
フィットネスYAMATO限定プログラムでは、レッスンを通じて体と心をととのえ「日常生活を快適に過ごすための健康な体づくり」を目指しています。「リラックス、呼吸、すこしがんばる」を意識するようにお伝えしてレッスンをしています。
フィットネススタジオに通う会員さんなので健康な体作りに関する意識が高く、慣れない動きにも何とかついていこうと気持ちを集中して参加されています。
今日のレッスン内容は礼に始まり礼に終わる武道の所作を取り入れた
「黙想」と「始まりのあいさつ」
ストレッチ
フィジカルトレーニング（腕立て、スクワットなど）
(小休止）
KARATEの技を取り入れた突き、蹴りの動作反復
クールダウン
正座・黙想・終わりの礼
基本レッスンは、毎週土曜日11：00～11：50の時間で開催しています。当日の参加者を考慮しながら会員さんに合った内容でメニューとして組み立てて行います。会員のみなさんのご参加お待ちしています。
メディカルフィットネスYAMATOさんのスタジオプログラムは、KARATEの稽古体系を取り入れたエクササイズで、健康に日常生活をおくるために役立つ「健康的なからだをつくる」ための健康運動プログラムとして開催しています。体力に自信のない方も安心してご参加ください。
▶ メディカルフィットネス YAMATO https://www.clinic-yamato.com/fitness/
▶ スタジオプログラム紹介ページ https://www.clinic-yamato.com/fitness-news/post-2461/
2020年7月から熊本市中央区九品寺の「メディカルフィットネス YAMATO」さんで、会員さん限定のスタジオレッスンがスタートしました。
初日の今日は以下の内容で50分間のプログラムレッスンを行いました
→正座 黙想 礼 からスタート
→ストレッチ
→KARATEの基本技
（小休憩）
→ボクシングスタイルでのパンチ動作
→クールダウン 正座 黙想 礼
今週から毎週土曜日11：00～11：50の時間で開催します。レッスンメニューは基本的には、瞑想、呼吸法、ストレッチ、空手の基本動作・応用動作、フィジカルトレーニング、簡単な護身術の経験などその日の参加者を考慮しながら連続したレッスンメニューとして組み立てて行います。会員のみなさんのご参加お待ちしています。
メディカルフィットネスYAMATOさんのスタジオプログラムは、KARATEの稽古体系を取り入れたエクササイズで、健康に日常生活をおくるために役立つ「健康的なからだをつくる」ための健康運動プログラムとして開催しています。体力に自信のない方も安心してご参加ください。
▶ メディカルフィットネス YAMATO https://www.clinic-yamato.com/fitness/
▶ タジオプログラム紹介ページ https://www.clinic-yamato.com/fitness-news/post-2461/
稽古の前、稽古中十分時間をかけてストレッチを行います。身体の柔軟性は、新体操の選手のようなしなやかさや、体操選手のような力強さが理想ですが、一人一人大きな個人差があります。
身体がかたいと思う人も、毎日毎日少しづつ、長い期間をかけてコツコツと続ければ、必ず「今」より柔軟でケガをしにくく、健康な体作りの役に立ちます。武道としては、ケガの防止、パフォーマンスの向上に不可欠で大事な作業です。
稽古のメニューは、参加者のレベル、人数に応じてその日その日工夫しながら行います。
