アラ80も頑張るKARATEdeエクササイズ　自分にできるところまでやってみる

メディカルフィットネスYAMATO（熊本市中央区九品寺）は、運動を行う上で医療的なサポートが必要な方、生活習慣病を改善したい方、スポーツをされている方のフィジカルトレーニング、リハビリの延長となるトレーニングなど幅広いニーズに対応したトレーニングジムで、会員さんの中には医師による運動処方箋を元に、健康運動指導士が個別に運動プログラムを作成しトレーニングをされている方もたくさんいらっしゃいます。

KARATE de エクササイズは、昨年の7月からメディカルフィットネスYAMATO会員様限定で開催していますが、初回から1回も欠かさず参加されている会員さんをはじめ、ほぼ毎回欠かさず熱心に参加される会員さんばかりで、そのアクティブな姿勢に頭が下がります。

本日参加3回目の会員さんは高齢で足に大きなけがをされ現在リハビリ中ですが、「運動内容はきつくはないですか？」と声をかけると「自分ができることだけがんばりたいと思って参加しています。とても楽しいです」と積極的に取り組まれています。

KARETE de エクササイズでは、お一人おひとりの体力に応じて運動の強度をコントロールしながら進めることを大切にしています。参加者のみなさんには「人と比べず自身の身体と相談しながら、できることをすこしがんばる気持ちで取り組んでください。」とお願いしています。

今日もみなさん素晴らしい取り組みでした。