（2021年5月）
KARATE de エクササイズは、1レッスン40~45分の中で、瞑想、呼吸法、筋トレ、KARATEの動作などでからだを鍛え、こころをととのえ、日々を健康に過ごす「健康なこころとカラダ」をつくるためのエクササイズプログラムです。
現在、熊本市中央区九品寺の「メディカルフィットネスYAMATO」のスタジオプログラムとして毎週土曜日11:00～の開催です。毎回欠かさず参加されるみなさんは着実に体も、頑張る心も強くなっています(^_^)
レッスン開催のご要望があれば下記あてご相談ください。
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