日常生活を健康に過ごすからだづくりには体を支える筋力とバランスも大切です。

メディカルフィットネスYAMATO（熊本市中央区）のスタジオプログラムとして開催しています。

「少しがんばる」をテーマにしていますが、毎回参加されるみなさんはしっかり頑張っています。
今日はストレッチ、筋力強化、バランス、対人との距離を保つ間合いのレッスンでした

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