（2021年4月）
挨拶、礼法、呼吸法など武道的要素を取り入れて行っているKARATE de エクササイズの今日（20210417）のレッスンは、手をつかまれた女性が危険から逃れる対処の一つの方法を初体験。
「わぁ～」と声があがり興味深く取り組んでいただきました。必要な場面に出会わないのが一番ですが、知らないことを知ることは楽しいものです。
今日は興味を持っていただいた女性が1名初参加されました。
KARATE de エクササイズは、「日常生活を健康に過ごすためのからだつくり」を目的に開催していますが、瞑想や呼吸法など武道的体験で「心とからだをととのえる」エクササイズです。
現在は熊本市中央区九品寺の「メディカルフィットネスＹＡＭＡＴＯ」会員様限定で開催しています。
興味のある方はこちらへお問い合わせください
■メディカルフィットネスYAMATO
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