（2021年2月）
ここ数日熊本市内の新たな新型コロナ感染者は0人～2人で推移して少しホッとする状況になっています。メディカルフィットネスYAMATOでは、体温測定、体調確認、換気、適宜のアルコール消毒、マスク着用などの環境を整えていただいた中で、人数制限をしながら「KARATE de エクササイズ」を開催させていただいています。
今日は5人一クラス、毎回欠かさず参加される平均年齢アラセブンティ？の元気なみなさんです
準備運動、ストレッチ、筋力強化運動、KARATEの動きを取り入れた動作で筋力やバランスの運動をしながら、こころとカラダをととのえ健康なカラダづくりを目指しています。
今日は思いがけず、スタジオスタッフのみなさんから素敵なものをいただきました。うれしい(^_^)
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