（2020年11月）
今日は４人＆3人の2クラスのレッスンでした。
画像は回数を重ねてKARATE de エクササイズのレッスンに慣れてきたメンバーのクラス
腕立て伏せやスクワットも慣れてきたので、腕立ては肩幅、肩幅×2倍、両手を合わせて等、スクワットはちょっとジャンプを加えて負荷を高めたジャンピングスクワットを体験。「ふぅ～、きつい～」と言いながら楽しく取り組んでくれました。
さらにサンドバッグを叩いて蹴って初体験の人もいて楽しそう(^_^)
大和クリニック メディカルフィットネスYAMATO（熊本市中央区九品寺）
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