（2020年8月）
「リラックス・呼吸・すこしがんばる」をテーマに開催していメディカルフィットネスYAMATO（熊本市九品寺）限定「KARATE de エクササイズ」5回目。毎回楽しみに参加していただいているようでみなさんがんばってます。最近は1回の人数制限5人を超えるため2コマで開催中。
前半は「シニア」世代の女性中心
後半は少し若い世代の女性
参加メンバーに合ったメニューでみなさんの健康なこころとカラダづくりを目指しています。
▶ メディカルフィットネス YAMATO https://www.clinic-yamato.com/fitness/
Follow me!
