「KARATE de エクササイズ」年齢に応じた生活の中で必要な体の強さを身に付けていきます

(2020年7月)日常生活を快適に過ごすための健康なこころとカラダづくりのためのエクササイズ。 2020年7月25日(土) 今日はシニアの女性中心でしたので、無理のないストレッチと、立ったり座ったりの動作を支える下半身を...

懐かしい仲間と交流

=過去記事(2012/5/13)旧ブログから転載= 週末二日間、娘の出産見舞いとなつかしいKARATE仲間との交流で大阪へ行ってきました。生まれたての赤ちゃんは見舞いに訪ねた時に機嫌良く起きてくれていて、小さな口でフォワ...

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